Manfaat Daun Kemangi

Manfaat daun kemangi efektif dalam menghilangkan bau mulut. Itulah sebabnya sayuran ini sering menyertai sayuran segar.

Daun kemangi juga sering digunakan sebagai penyedap. Basil (Ocimum citriodorum) adalah semak dengan aroma khasnya pada daun. Aromanya cukup kuat ketika daunnya pecah.

Meski harum, daun ini memiliki rasa agak pahit. Namun jangan salah, manfaat daun kemangi untuk kesehatan dan kecantikan sangat luar biasa.

Kandungan lemon dan minyak atsiri dalam daun kemangi cukup tinggi. Bahkan di daerah Jawa Tengah dan di beberapa daerah, daun kemangi diubah menjadi campuran bahan obat.

9 manfaat daun kemangi untuk kesehatan

Manfaat Daun Kemangi

Manfaat Daun Kemangi

Selain beragam nutrisi, daun kemangi juga mengandung mineral penting yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Sayuran ini dianggap herbal yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional.

Di bawah ini adalah berbagai manfaat kesehatan daun kemangi yang harus Anda ketahui.

Obati batu ginjal
Kandungan mineral dan bahan aktif dalam minyak nabati esensial juga efektif meredakan penyakit batu ginjal. Anda bisa memakannya segar sebagai sayuran segar atau menggunakannya sebagai jus buah dan sayuran.

Menjaga kesehatan jantung
Daun kemangi kaya akan antioksidan. Eugenol berguna untuk menurunkan dan mengendalikan kadar kolesterol dan gula darah. Karena mengkonsumsi sayuran, sangat ideal untuk menjaga kesehatan jantung.

Meredakan malaria dan demam berdarah
Manfaat lain dari kemangi yang sangat populer adalah bantuan dan pengobatan malaria dan demam berdarah. Anda bisa memalu daun kemangi dan cendana lalu menggunakannya sebagai kompres di dahi Anda.

Bahan lain yang bisa dibuat adalah merebus daun basil dengan kapulaga dan air. Tambahkan madu ke rebusan dan minumlah secara teratur.

Atasi batuk dan flu
Daun kemangi juga efektif sebagai ekspektoran pada pasien yang menipis dengan bronkitis dan lendir asma. Mineral dari sayuran ini juga efektif meredakan dan melawan batuk dan flu.

Untuk menyiapkan campuran, Anda bisa memasak daun kemangi dan cengkeh dengan sedikit garam. Setelah matang, disaring, lalu minum air putih secara teratur dan rasakan manfaat daun kemangi dalam meredakan batuk dan flu.

Meredakan sakit tenggorokan
Mineral yang terkandung dalam daun kemangi tidak hanya mampu bernapas, tetapi juga meredakan peradangan dan rasa sakit di tenggorokan. Minum dan manfaatkan memasak daun basil untuk hasil yang efektif.

Meredakan stres
Satu studi menemukan tingkat “adaptogen” pada daun kemangi anti stres. Bagi Anda yang ingin mengurangi stres, cukup minum daun kemangi rebus dengan madu.

Mencerahkan dan menyehatkan kulit wajah
Manfaat daun kemangi untuk kecantikan terletak pada bahan aktif yang berperan penting dalam regenerasi sel kulit. Cukup hancurkan daun kemangi seperti topeng yang akan membuat wajah Anda lebih cerah dan segar.

Atasi masalah jerawat
Daun kemangi adalah sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membersihkan darah kotor. Termasuk dalam mengatasi masalah jerawat. Anda bisa menggunakannya sebagai masker untuk mengobati jerawat wajah.

Atasi leukorea
Manfaat daun kemangi juga efektif dalam menangkal dan mengobati jamur yang menyebabkan keputihan. Karena daun ini memiliki senyawa eugenol. Cukup makan daun kemangi segar sebagai sayuran segar.

Isi daun kemangi
Selain sayuran lezat, manfaat daun kemangi juga bisa didapat dari kandungan nutrisi yang cukup lengkap. Diketahui bahwa kandungan daun kemangi tinggi kalori, protein dan karbohidrat.

Kemangi juga kaya akan mineral penting seperti kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A, B dan vitamin C. Daun ini juga tinggi serat, tetapi rendah lemak dan karenanya baik untuk mendukung diet.

Menariknya, daun kemangi tampaknya kaya akan antioksidan dan zat antibakteri, yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan dan melawan berbagai penyakit.

Baca Juga :

Tags:
About Author: jakart22