jakartaindonesianstudies.co.id – Mata adalah salah satu bagian terpenting dari tubuh. Dengan mata Anda, Anda bisa melihat keindahan dunia. Tetapi mata juga merupakan salah satu indera manusia yang paling sensitif, karena mereka tidak dapat disentuh atau dimiliki oleh benda, bahkan jika mereka sangat kecil dan halus. Itu sebabnya kita harus menjaga mata kita sehat dan bersih.

Mata memiliki sifat yang sangat sensitif, sehingga sangat sulit bagi kita untuk menjaga kesehatan mata. Ada begitu banyak penyebab mata kuning yang memengaruhi kesehatan mata, terutama di zaman modern. Ini tentu akan menjadi masalah besar bagi kesehatan mata kita. Nah, berikut ini akan menjelaskan apa penyebab mata kuning.

Penyebab mata kuning

Berikut ini adalah alasan mengapa mata Anda menguning dan Anda harus berhati-hati, Teman Sehat!

1. Mata terpapar debu
Mata terpapar debu. Ketika kita jauh dari rumah, kita tidak bisa menahan diri jika mata kita debu dan segera gosok. Inilah yang menyebabkan mata kuning ketika kita menggosok mata kita, karena debu yang kasar cenderung merusak dan menggaruk mata kita.

2. Mata terpapar asap
Asapnya halus, tetapi merokok dapat menyebabkan sakit mata. Jika mata terpapar asap, replika itu biasanya tangan yang menggosok mata mereka.

3. Televisi
Ketika kita menonton TV, mata kita harus tertuju pada film yang kita tonton. Ini memperlambat otot-otot mata kita dan menegang saraf mata kita, menyebabkan kelelahan mata yang cepat dan menguningnya mata untuk waktu yang lama.

4. Terlalu sering di depan layar komputer
Ini adalah masalah paling umum saat ini. Banyak yang tidak tahu bahwa komputer atau laptop memiliki radiasi yang sangat berbahaya bagi mata kita. Ini jawaban untuk mata kuning, kenapa. Mata tidak hanya menguning, terlalu sering di depan monitor komputer, mata bisa kabur dan kabur.

5. Kekurangan vitamin A
Meskipun mata kita jarang terkena debu, asap, televisi dan layar komputer, mata kita bisa menguning karena kita tidak memiliki vitamin A. Akibatnya, mata kita sering menguning, dan tanpa disadari, limpa ini itu dapat mempengaruhi penglihatan kita yang paling terganggu, bahkan menyebabkan mata kabur.

Untuk menghindari ini, kita dapat menghentikannya segera, bahkan jika mata kita sekarang kuning, dalam arti bahwa mata kita masih bisa putih.

Kita sering tidak menemukan bagian putih setiap orang yang kekuningan sejelas yang seharusnya. Mata yang cerah membuat seorang wanita tidak hanya lebih cantik dan menarik, tetapi juga menunjukkan bahwa matanya sehat. Berikut adalah beberapa metode alami yang dapat digunakan untuk membersihkan bagian putih mata.

1. Juling dengan air dingin

Celupkan kain bersih dalam air dingin atau air dengan es batu. Kemudian tutup mata Anda dan rapatkan. Air dingin bermanfaat untuk membuat mata rileks dan segar sehingga warna mata menjadi lebih terang.

2. Tekan bersama mentimun

Mentimun telah dikenal sejak zaman kuno untuk menyegarkan dan meringankan mata. Potong mentimun yang dingin dan bersih dan letakkan di atas mata tertutup. Tunggu sekitar 15-20 menit atau sampai mentimun dingin.

3. Cuci mata dengan daun sirih

Mencuci mata sangat penting untuk menjaga agar mata tetap bersinar dan mencegah berbagai penyakit mata. Salah satu bahan alami yang bisa digunakan adalah daun sirih.
Caranya adalah mencuci beberapa lembar daun sirih secukupnya. Masak selama 10-15 menit, lalu dinginkan. Beri bisul daun sirih sebagai obat mata.

4. Lakukan latihan mata

Olahraga penting untuk mengendurkan otot-otot di sekitar mata, sehingga sirkulasi darah bekerja secara teratur dan mata dapat berfungsi secara optimal. Olahraga yang dilakukan sangat sederhana, seperti memutar bola mata secara bergantian ke kanan dan ke kiri. Selain itu, Anda dapat melihat pemandangan jauh dan lebar dan kemudian menutup mata Anda secara bergantian selama 10-15 detik.

5. Hilangkan penyerapan dari tubuh dengan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin

Selain upaya eksternal, Anda juga perlu upaya internal untuk membersihkan mata Anda. Biasakan mengonsumsi makanan bergizi yang kaya vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, seperti wortel, jeruk, dan almond.

Selain itu, Anda juga harus menghentikan kebiasaan buruk yang menyebabkan kelelahan dan kebingungan mata, seperti: Misalnya, Anda sering begadang, kurang tidur, sering menatap langsung ke matahari dan melihat layar komputer / smartphone Anda tanpa berhenti.

Sumber: https://www.caramedis.co.id/cara-memutihkan-mata/

Baca Artikel Lainnya:

pengertian kata sandang karakteristik dan contohnya

mengenal teknologi kawasaki ninja fi 2018 terbaru

 

About Author: jakart22